Artikelen

  1. Recept: Kipburger met appel en feta

    Deze kipburger met appel en feta zorgt voor een frisse combinatie met een crunchy randje. Een heerlijke maaltijd voor zowel de lunch als diner!

    Lees meer
  2. Recept: Curry omelet

    Heeft u zin een lichte, goedgevulde maaltijd met een bite? Ideaal als lunch. Dan is deze Oosterse curry omelet een goed idee!

    Lees meer
  3. Recept: groene smoothie bowl

    Groene groentes zijn vaak goed voor uw ogen, omdat ze actieve ingrediƫnten bevatten die hieraan bijdragen. Vooral groene bladgroenten zijn goed.

    Lees meer
  4. Houd uw hart gezond!

    Het hart is onderdeel van uw bloedsomloop, dat ervoor zorgt dat voedingsstoffen en zuurstof naar alle delen van het lichaam worden vervoerd. Naast het hart (de pomp), bestaat uw bloedsomloop ook uit de bloedvaten met daarin het bloed.

    Lees meer
  5. Recept: Poké Bowl

    Bent u al bekent met dit populaire Hawaiiaanse gerecht overgewaaid vanuit de Japanse keuken? Het is gezond, voedzaam, divers en lekker voor alle jaargetijden. Daarnaast kan het zowel als lunch, als diner genuttigd worden.

    Lees meer
  6. Liever niet hoesten of niezen? Zo houdt u een verkoudheid buiten de deur

    De winter en het vroege voorjaar zijn seizoenen waarin veel mensen verkouden zijn. De reden waarom dit in de winter vaker voorkomt, is omdat virussen beter overleven in de kou.

    Lees meer
  7. Boost uw immuunsysteem: 5 tips

    De zomer loopt langzaam op zijn einde en de herfst en winter zijn in aantocht. Dat is de tijd dat we met zijn allen weer naar binnen duiken en virussen veel gemakkelijker hun slag kunnen slaan.

    Lees meer
  8. Wat zijn antioxidanten?

    U heeft er vast wel eens van gehoord: antioxidanten. Maar weet u ook wat voor stoffen dit zijn en waarom ze belangrijk zijn voor uw lichaam? Antioxidanten kunt u zien als een verdediging tegen stoffen die schade aan cellen kunnen veroorzaken. We leggen u uit hoe dit precies zit.

    Lees meer
  9. Waarom omega 3-vetzuren zo belangrijk zijn

    Omega-3 is een veel voorkomende naam voor verschillende meervoudig onverzadigde vetzuren die voorkomen in vissen en planten. Deze vetzuren hebben belangrijke functies in het lichaam en moet u via de voeding binnenkrijgen.

    Lees meer